改善睡眠：莲花的提取物已被证明有助于改善睡眠质量，从而减少失眠和疲劳。(睡莲对睡眠有作用吗)

睡莲的提取物已被证明有助于改善睡眠质量，这是因为睡莲中含有莲心碱和异莲心碱等成分，它们具有镇静和安神的作用，临床研究有研究显示，服用莲心碱可以改善睡眠质量，减少失眠和疲劳，一项发表在，印度传统医学杂志，上的研究发现，服用莲心碱6周后，参与者的睡眠质量明显改善，失眠和疲劳症状减轻，作用机制莲心碱和异莲心碱的作用机制与GABA受体有关，G...。

更新时间：2024-06-11 10:27:31