芭蕉果，又称香蕉，是一种营养丰富的主食，具有广泛的健康益处，从促进消化到降低血压，芭蕉果可以为身体提供多种好处，营养价值芭蕉果富含以下营养成分，钾，芭蕉果富含钾，每100克含有422毫克，钾对于调节血压和保持心跳稳定至关重要，维生素C，芭蕉果是维生素C的良好来源，每100克含有9毫克，维生素C是一种抗氧化剂，可以保护细胞免受伤害，膳食...。

更新时间：2024-06-28 03:41:25

酸浆是一种色彩鲜艳、生长在灌木丛中的水果，具有独特的酸甜口味，它富含营养素，并与一系列健康益处相关，本文将深入探讨酸浆的神奇功效，从其营养价值到对健康的益处，营养价值酸浆是一种营养丰富的水果，每份100克包含以下营养素，卡路里，53蛋白质，1.3克膳食纤维，4.5克维生素C，15毫克，满足每日推荐摄入量的20%，维生素A，19微克，满...。

更新时间：2024-06-08 07:30:05

营养价值穇子是一种营养丰富的食物，含有各种营养素，包括，蛋白质，每100克穇子含有约20克蛋白质，是素食者的优质蛋白质来源，碳水化合物，穇子主要由碳水化合物组成，每100克含有约60克，纤维，穇子是一种良好的纤维来源，有助于促进肠道健康，维生素和矿物质，穇子富含多种维生素和矿物质，包括铁、锌、钙和叶酸，抗氧化剂，穇子含有强大的抗氧化剂...。

更新时间：2024-06-04 16:45:31

营养价值山豆是一种营养丰富的豆类，含有丰富的蛋白质、纤维和必需矿物质和维生素，以下是山豆每100克所含的营养价值，卡路里，260蛋白质，20克纤维，15克铁，4.7毫克镁，120毫克磷，190毫克钾，400毫克叶酸，180微克维生素B6，0.4毫克健康益处除了其营养价值，山豆还与多种健康益处有关，包括，改善心脏健康山豆富含可溶性纤维，...。

更新时间：2024-06-03 12:12:51

荞麦根的功效与作用，从营养价值到健康益处引言荞麦根，也被称为夏枯草，是一种广泛用于传统中药的草本植物，它的根含有丰富的营养素和生物活性化合物，为人类健康带来了多种功效，本文将深入探讨荞麦根的营养价值、药用价值和科学证据支持的健康益处，营养价值荞麦根富含多种重要的营养素，包括，rutina，一种类黄酮，具有抗氧化和抗炎作用，异槲皮素，另...。

更新时间：2024-06-01 02:24:25