侧柏子的功效与作用：抗氧化、抗炎、抗癌、改善睡眠、保护心血管健康 (侧柏子的功效和药用价值)

抗氧化侧柏子含有丰富的抗氧化剂，如类黄酮和醇类，这些抗氧化剂可以帮助清除体内自由基，从而保护细胞免受氧化损伤，抗炎侧柏子中的某些成分具有抗炎作用，它们可以抑制炎症反应，从而缓解疼痛、肿胀和发红，抗癌一些研究表明，侧柏子中的成分可以抑制癌细胞的生长，需要更多的研究来证实这些发现，改善睡眠侧柏子中含有松果体素，这是一种有助于调节睡眠周期的...。

更新时间：2024-06-06 16:56:36