促进睡眠：其香气具有镇静作用，可促进睡眠和放松。 (促进睡眠的是什么)

随着现代生活节奏的加快，失眠已成为困扰许多人的普遍问题，失眠不仅影响睡眠质量，更会对身体健康和精神状态产生负面影响，因此，寻找安全有效的助眠方法尤为重要，香气的镇静作用研究表明，某些香气具有镇静作用，有助于促进睡眠和放松，这些香气通常来自天然精油，通过嗅觉刺激大脑释放镇静激素，如血清素和褪黑激素，从而达到助眠效果，常见的助眠香气薰衣草...。

中药大全 2024-07-02 00:51:14