保持健康体重：肥胖与多种慢性疾病有关，包括心脏病、中风和糖尿病。保持健康体重可以帮助降低患病风险。(保持健康体重的关键是)

肥胖与慢性疾病的关系肥胖与多种慢性疾病有关，包括但不限于以下疾病，心脏病中风糖尿病保持健康体重可以帮助降低患上这些疾病的风险，保持健康体重的关键保持健康体重的关键包括以下内容，均衡饮食，摄取各种各样的营养丰富的食物，包括水果、蔬菜、全谷物、瘦肉蛋白和低脂乳制品，规律运动，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，或75分钟的剧烈强度有...。

更新时间：2024-06-12 07:04:54