在中医中，气是人体生命活动的基本物质之一，气虚是指人体气血不足、虚弱的一种状态，表现为面色苍白、精神萎靡、食欲不振、疲乏无力等症状，莲子、莲藕和莲米都是具有益气补虚功效的食材，莲子莲子性平味甘，具有补脾益肾、健脾固精的作用，适用于脾胃虚弱、气血不足、失眠健忘等症状，莲子中含有丰富的蛋白质、淀粉和膳食纤维，还含有维生素B1、B2、E以及...。

更新时间：2024-06-16 13:40:17

白茯苓是一种多年生草本植物，其根茎被广泛用于传统中药中，它具有多种药用功效，包括利尿、健脾、益气和安神，功效利尿，白茯苓具有利尿作用，可以帮助排出体内多余的水分，缓解水肿和高血压，健脾，白茯苓可以健脾益胃，改善消化功能，缓解腹胀、腹痛、恶心呕吐等症状，益气，白茯苓具有益气补虚的功效，可以改善气虚乏力、面色萎黄、自汗盗汗等症状，安神，白...。

更新时间：2024-06-06 13:49:20

竹根薯，又名罗汉果，是一种葫芦科多年生藤本植物的块根，竹根薯富含淀粉、蛋白质、维生素和矿物质，具有多种药用价值，竹根薯的功效清热解毒，竹根薯性寒味甘，具有清热解毒、凉血生津的功效，可用于治疗暑热烦渴、咽喉肿痛、口舌生疮等症状，益气补虚，竹根薯富含淀粉和蛋白质，具有益气补虚的功效，可用于治疗体虚乏力、食欲不振、气短懒言等症状，润肺止咳，...。

更新时间：2024-06-05 21:40:58