南瓜籽是一种营养丰富的种子，含有大量的维生素、矿物质和抗氧化剂，它具有以下功效和作用，抗炎，南瓜籽含有丰富的酚类化合物，具有抗炎作用，有助于缓解炎症性疾病，如关节炎和肠易激综合征，抗氧化，南瓜籽富含抗氧化剂，如维生素E和胡萝卜素，有助于保护细胞免受自由基的损伤，降低患慢性疾病的风险，抗癌，研究表明，南瓜籽中的一些化合物具有抗癌作用，有...。

更新时间：2024-08-04 21:32:01

概览南瓜籽是南瓜果实的种子，富含营养物质，具有多种药用功效，它们因其对前列腺健康和尿路健康的益处而广受推崇，营养价值南瓜籽富含以下营养成分，维生素A、C、E和K镁、钾、铁和锌纤维抗氧化剂植物固醇前列腺健康南瓜籽提取物已被证明可以改善前列腺健康，研究表明，南瓜籽提取物可以，减轻前列腺增生的症状，如排尿困难、夜尿和尿频防止前列腺癌的发生和...。

更新时间：2024-08-04 21:27:45

营养成分南瓜籽富含多种营养成分，包括，维生素A维生素E维生素C锌镁铁铜锰磷钾健康益处南瓜籽对健康有以下益处，1.预防前列腺癌南瓜籽中含有丰富的锌，这种矿物质有助于降低前列腺癌的风险，研究表明，每天摄入10毫克锌可以将前列腺癌的风险降低28%，2.改善膀胱功能南瓜籽还含有丰富的葫芦素，这种化合物具有抗炎和利尿作用，它可以帮助缓解膀胱不适...。

更新时间：2024-08-04 21:23:50