米仁性平味甘，补而不腻，可以健脾益肾，强身健体，补脾益肾粥是一种以米仁为主料的养生粥，具有补脾益肾、健脾胃、益气血等功效，对于脾虚肾弱、气血不足、失眠多梦、食欲不振、大便溏薄等症状有很好的调理作用，原料，米仁100克莲子50克茯苓30克山药50克大枣10枚枸杞10克红糖适量做法，1.将米仁、莲子、茯苓、山药洗净，浸泡2，3小时，2.将...。

更新时间：2024-06-08 12:28:21

米仁，又称芡实，是一种常见的食材，具有丰富的营养价值和多种神奇的功效，米仁的营养价值富含淀粉、蛋白质、维生素、矿物质等营养元素，含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，含有大量的抗氧化剂，有助于清除自由基，延缓衰老，米仁的神奇功效补脾益肾，米仁性平味甘，补而不腻，可以健脾益肾，强身健体，健脾止泻，米仁具有涩肠止泻的作用，可以改善腹泻、...。

更新时间：2024-06-08 12:25:15

炒茯苓是一种中药材，具有健脾益肾、利水渗湿、安神的作用，它味甘、淡，性平，归脾、肾经，炒茯苓的功效健脾益肾，炒茯苓可以健脾益肾，改善脾肾虚弱引起的症状，如食欲不振、腹泻、腰膝酸软等，利水渗湿，炒茯苓具有利水渗湿的功效，可以帮助排出体内的湿气，缓解水肿、小便不利等症状，安神，炒茯苓可以安神，改善心烦意乱、失眠多梦等症状，炒茯苓的食用方法...。

更新时间：2024-06-05 21:03:36