炖菜：将鱼鳔胶切片或丝，与蔬菜一起炖煮，可以制成营养丰富的鱼鳔胶炖菜。炖菜时，可以选择自己喜欢的蔬菜，如胡萝卜、青菜、西红柿等。(炖鱼鳔怎么做)

简介炖鱼鳔是一道营养丰富的菜肴，由鱼鳔胶切片或丝与蔬菜一起炖煮而成，鱼鳔胶富含蛋白质、胶原蛋白和多种营养元素，对人体健康大有裨益，食材鱼鳔胶50克胡萝卜1根青菜100克西红柿1个生姜2片大蒜2瓣料酒1勺酱油1勺盐适量植物油适量制作步骤将鱼鳔胶用清水浸泡30分钟，去除血水，将鱼鳔胶切片或丝，装入碗中，加入料酒、酱油和少许盐腌制15分钟，...。

更新时间：2024-06-14 15:52:31