桑葚粥：将桑葚洗净，与粳米同煮，可补肝养血、安神助眠。(桑葚粥怎么做?)

功效，桑葚粥具有以下功效，补肝养血，桑葚中富含铁元素，能补肝养血，促进红细胞生成，改善贫血症状，安神助眠，桑葚中含有的花青素具有镇静安神作用，能促进睡眠，改善失眠症状，滋阴润燥，桑葚中含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，改善便秘，滋阴润燥，增强免疫力，桑葚中含有丰富的维生素C和多酚类抗氧化剂，能增强免疫力，保护人体免受疾病侵袭，抗衰老...。

中药功效 2024-06-17 00:27:05