多吃水果蔬菜：补充维生素和矿物质，增强抵抗力。(多吃水果蔬菜的英文)

我们都知道水果和蔬菜富含维生素和矿物质，对我们的健康至关重要，它们可以帮助我们预防许多疾病，包括心血管疾病、癌症和糖尿病，它们还可以帮助我们保持健康的体重并提高我们的能量水平，水果和蔬菜中的一些最重要的维生素和矿物质包括，维生素C，这是一种抗氧化剂，有助于保护我们的细胞免受损伤，维生素C还可以帮助增强我们的免疫系统，帮助我们对抗感染，...。

更新时间：2024-06-06 13:35:11