多吃温热驱寒的食物，如姜、葱、蒜、胡椒、羊肉、牛肉等。(多吃温热驱寒的好处)

寒冷的季节里，很多人都会感到手脚冰凉、畏寒怕冷，这是因为体内阳气不足，寒气入侵所致，中医认为，多吃温热的食物可以驱寒暖身，提高身体的抵抗力和免疫力，有效预防和改善寒症，温热驱寒的食物以下食物具有温热驱寒的功效，可以适量食用，姜，姜性温，味辛，具有发汗解表、温中散寒的功效，可以用来煮姜汤、泡姜茶，或加入菜肴中调味，葱，葱性温，味辛，具有...。

更新时间：2024-06-10 01:39:44