脂肪是人体必需的营养素，对多种身体功能至关重要，包括大脑健康，大脑含有高比例的脂肪，脂肪占其干重的60%左右，脂肪在以下方面对大脑健康至关重要，提供能量，脂肪是身体的主要能量来源之一，大脑需要大量的能量才能正常运转，保护大脑，脂肪形成一层保护层，包裹着大脑和神经，保护它们免受伤害，合成神经递质，脂肪对于合成神经递质至关重要，神经递质是...。

更新时间：2024-06-07 10:51:22

黄子，又称蛋黄，是鸡蛋中营养最丰富的部分，具有许多惊人的健康益处，本文将深入探索黄子的神奇功效，帮助您了解它对健康和日常生活的应用，营养价值黄子富含各种必需营养素，包括，蛋白质，提供必需氨基酸，促进肌肉生长和修复，脂肪，含有健康脂肪，如卵磷脂和胆碱，对大脑和神经系统健康至关重要，胆固醇，与众所周知相反，黄子中的胆固醇对于身体功能至...。

更新时间：2024-06-07 10:49:33