脂肪是人体必需的营养素,对多种身体功能至关重要,包括大脑健康,大脑含有高比例的脂肪,脂肪占其干重的60%左右,脂肪在以下方面对大脑健康至关重要,提供能量,脂肪是身体的主要能量来源之一,大脑需要大量的能量才能正常运转,保护大脑,脂肪形成一层保护层,包裹着大脑和神经,保护它们免受伤害,合成神经递质,脂肪对于合成神经递质至关重要,神经递质是...。
更新时间:2024-06-07 10:51:22
黄子,又称蛋黄,是鸡蛋中营养最丰富的部分,具有许多惊人的健康益处,本文将深入探索黄子的神奇功效,帮助您了解它对健康和日常生活的应用,营养价值黄子富含各种必需营养素,包括,蛋白质,提供必需氨基酸,促进肌肉生长和修复,脂肪,含有健康脂肪,如卵磷脂和胆碱,对大脑和神经系统健康至关重要,胆固醇,与众所周知相反,黄子中的胆固醇对于身体功能至...。
更新时间:2024-06-07 10:49:33