山药：功效、益处和食用注意事项 (山药功效作用与主治)

简介山药是一种营养丰富的根茎类蔬菜，原产于亚洲，它具有悠久的历史，在传统中药中被用于治疗各种疾病，近年来，山药因其多种健康益处而备受关注，功效和益处1.改善消化系统山药富含淀粉和膳食纤维，可以促进肠道蠕动，缓解便秘和其他消化系统问题，它还含有黏液，可以保护胃黏膜，预防胃溃疡和胃炎，2.增强免疫力山药中含有丰富的维生素和矿物质，如维生素...。

更新时间：2024-06-02 22:04:56