山药：山药补脾益肾、益气养阴，可以帮助改善糖尿病患者肾虚、腰酸膝软、尿频等症状。(山药补身体吗)

山药是一种常见的药食两用植物，以其丰富的营养价值和滋补功效而闻名，它含有大量的淀粉、蛋白质、维生素和矿物质，其中最著名的就是皂苷和黏液蛋白，山药味甘性平，归脾、肺、肾经，具有补脾益肾、益气养阴、涩精止遗、健胃消食等功效，中医认为，脾肾虚弱会引起一系列症状，如腰酸膝软、尿频、尿急、夜尿增多、四肢发凉、精神萎靡等，山药可以滋补脾肾，改善这...。

更新时间：2024-06-21 06:33:56