蕉芋是一种营养丰富的根茎类蔬菜,含有丰富的淀粉、膳食纤维、维生素和矿物质,除了美味可口外,蕉芋还具有多种健康功效,对人体十分有益,1.促进消化蕉芋富含膳食纤维,可促进肠道蠕动,帮助排出毒素和废物,预防便秘,膳食纤维还可以吸收水分膨胀,增加饱腹感,减少食物摄入量,有助于控制体重,2.稳定血糖水平蕉芋的淀粉属于抗性淀粉,进入人体后消化缓慢...。
更新时间:2024-06-07 10:46:31