改善睡眠的中药材 (改善睡眠的中药)

失眠是一种常见的睡眠障碍，会导致睡眠不足和身体疲倦，中药材具有悠久的历史，被广泛用于治疗各种疾病，包括失眠，某些中药材具有镇静和安神的作用，有助于改善睡眠质量，具有改善睡眠作用的中药材酸枣仁，酸枣仁是一种常用的中药材，具有镇静安神的作用，有助于改善睡眠质量，研究表明，酸枣仁中的化合物有助于抑制神经系统，促进睡眠，百合，百合是一种百合科...。

更新时间：2024-06-08 15:18:40