春季养生基本原则养肝护阳，春季属木，与肝相应，应注重养护肝脏，疏通肝气，健脾祛湿，春季湿气重，宜健脾祛湿，防止体内湿邪堆积，益气固表，春季风多，易感冒，应益气固表，增强抵抗力，提升免疫力中药代茶饮玉屏风散，由黄芪、白术、防风、柴胡组成，具有益气固表、增强免疫力的功效，参苓白术散，由人参、白术、茯苓、甘草组成，具有健脾益气、增强免疫力的...。

更新时间：2024-06-25 17:26:58

春季是万物复苏的季节，也是养生的好时节，在春季，人体容易出现肝气旺盛、脾胃虚弱、气血不足等问题，通过适当的食疗和中药调理，可以帮助我们呵护健康，焕发活力，春季养生中药代茶饮代茶饮是一种方便快捷的养生方式，可以将一些具有养生功效的中药材泡水代茶饮用，春季养生可以选用以下几款代茶饮，1.健脾胃代茶饮茯苓10克白术10克山楂10克陈皮5克将...。

更新时间：2024-06-24 17:31:59

随着春天的到来，万物复苏，生机盎然，此时也是养生的好时节，中医认为，春天对应肝脏，宜养肝护脾，以下介绍几种春季养生中药，可以代茶饮用，帮助调理肝脾，滋养生机，1.菊花枸杞茶菊花具有清肝明目、疏风散热的作用，枸杞则能滋补肝肾、益精明目，两者搭配，可清肝火、明目益精，适合春季肝火旺盛者饮用，材料，菊花5克枸杞10克做法，将菊花和枸杞放入杯...。

更新时间：2024-06-22 13:27:40