枸杞，又称中国枸杞或枸杞子，是一种在东亚和北美栽培的灌木，几个世纪以来，这种红色浆果一直被用于传统医学，有着丰富的营养成分和药用价值，功效抗氧化，枸杞富含抗氧化剂，如类胡萝卜素和维生素C，有助于保护身体免受氧化损伤，并降低患慢性病的风险，免疫增强，枸杞中的多糖和维生素C具有免疫增强作用，可以帮助增强免疫力，抵御感染，护眼，枸杞含有玉米...。

更新时间：2024-08-13 21:21:25

滋补肝肾，枸杞性平味甘，入肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效，适用于肝肾阴虚所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、目干涩等症，强壮筋骨，枸杞中含有丰富的钙和磷，对于强健筋骨、预防骨质疏松症有着很好的作用，补气养血，枸杞中含有的铁元素可以补血，其中的枸杞多糖具有补气的作用，适用于气血不足所致的疲劳乏力、面色萎黄等症，抗氧化，枸杞中含有丰富的维生...。

更新时间：2024-08-12 23:06:35

功效补肾益精养肝明目润肺止咳抗衰老增强免疫力副作用枸杞虽然是一种养生佳品，但食用过多也会产生一些副作用，包括，腹泻上火高血压出血禁忌人群以下人群不适合食用枸杞，孕妇哺乳期妇女婴幼儿高血压患者出血性疾病患者食用建议为了避免枸杞的副作用，建议每天食用不超过30克，可以将枸杞泡水或煮粥食用，也可以作为食材加入菜肴中，常见问题枸杞能天天吃吗，...。

更新时间：2024-08-12 20:54:09

枸杞，宝贵的药用植物及其功效与副作用简介枸杞，学名Lyciumbarbarum，是一种多年生的灌木植物，原产于亚洲，它具有丰富的营养价值和药用价值，在中国传统医学中已有数千年的应用历史，功效1.抗氧化和抗炎枸杞富含抗氧化剂，如维生素C、胡萝卜素和生物碱，这些抗氧化剂可以帮助清除体内的自由基，保护细胞免受氧化损伤，枸杞还具有抗炎作用，有...。

更新时间：2024-08-12 20:51:18