简介根菜是指生长于地下的蔬菜,它们以富含营养元素而闻名,根菜包含多种维生素、矿物质、纤维和抗氧化剂,对人体健康有着至关重要的作用,营养成分根菜富含以下营养元素,维生素,A、C、K和B族维生素矿物质,钾、镁、钙、磷和铁纤维,可溶性和不可溶性纤维抗氧化剂,胡萝卜素、番茄红素和花青素健康益处食用根菜可以带来多种健康益处,包括,1.促进心脏健...。
更新时间:2024-05-31 11:03:43