根菜的健康益处 (根菜有什么营养)

简介根菜是指生长于地下的蔬菜，它们以富含营养元素而闻名，根菜包含多种维生素、矿物质、纤维和抗氧化剂，对人体健康有着至关重要的作用，营养成分根菜富含以下营养元素，维生素，A、C、K和B族维生素矿物质，钾、镁、钙、磷和铁纤维，可溶性和不可溶性纤维抗氧化剂，胡萝卜素、番茄红素和花青素健康益处食用根菜可以带来多种健康益处，包括，1.促进心脏健...。

更新时间：2024-05-31 11:03:43