橄榄草是一种营养丰富的绿色蔬菜,也被称为羽衣甘蓝,它不仅富含膳食纤维、维生素和矿物质,还含有丰富的维生素K,维生素K的功效促进血液凝固,维生素K对于血液凝固至关重要,它有助于形成血栓,防止过度出血,增强骨骼健康,维生素K参与骨基质的形成,有助于维持骨骼强度和预防骨质疏松症,预防心脏病,一些研究表明,维生素K可能有助于降低血栓形成的风险...。
更新时间:2024-06-04 22:43:21
引言橄榄草,又称橄榄菜,是一种十字花科植物,其叶片呈椭圆形,边缘有锯齿,开白色或淡紫色的小花,橄榄草原产于地中海地区,现已广泛分布于世界各地,营养价值橄榄草富含多种营养物质,包括,维生素C,橄榄草是维生素C的良好来源,每100克橄榄草含有约40毫克维生素C,维生素K,橄榄草也是维生素K的良好来源,每100克橄榄草含有约110微克维生素...。
更新时间:2024-06-04 22:40:10