材料新鲜葛根100克步骤将新鲜葛根清洗干净，削去葛根外皮，切成约2，3毫米厚的薄片，将葛根片放置于阳光充足、通风良好的地方晾晒，每天翻动葛根片，以确保其均匀受热，经过3，5天的晾晒，葛根片即可干燥变硬，将风干的葛根片收起来，储存在阴凉干燥的地方，温馨提示选择新鲜饱满的葛根，这样制作出来的葛根片品质更好，葛根片切得越薄，晾晒时间就越短，...。

更新时间：2024-06-15 09:33:16

梨子是一种常见的水果，具有润肺止咳的功效，冰糖性平，味甘，入肺、脾经，具有润肺止咳、清热化痰的功效，梨子炖冰糖是一种常见的食疗方，可以有效缓解咳嗽、咽喉不适等症状，做法，梨子洗净去皮，切成小块，冰糖放入锅中，加适量水，熬煮至溶化，将梨子块放入冰糖水中，大火煮沸，转小火炖煮约30分钟，或直至梨子变软，待梨子炖软后，即可熄火食用，功效，梨...。

更新时间：2024-06-13 05:03:51

黄精是一种滋补佳品，具有补气养阴、健脾益肺、延缓衰老等功效，它富含多种营养成分，如皂苷、多糖、氨基酸、微量元素等，具有较高的药用价值，黄精的食用方法新鲜黄精新鲜黄精可洗净去皮，切片食用，一般每日服用30，50克，可直接咀嚼或煎汤服，黄精干片黄精干片是用新鲜黄精经过干燥加工而成的，食用时可取15，20克黄精干片，加水煎汤服用，黄精酒黄精...。

更新时间：2024-06-09 08:38:59

黄精是一种中药材，具有滋阴补肾、健脾益气的功效，用黄精蒸酒是一种传统的滋补养生方，可以增强体质、延缓衰老，下面为大家介绍酒蒸黄精的详细做法和功效，做法准备新鲜黄精500克，洗净去皮，切片，将黄精片放入干净的玻璃瓶中，加入500ml高度白酒，50度以上，密封瓶口，置于阴凉处保存，每天摇晃瓶子一次，一个月后即可饮用，功效酒蒸黄精具有以下...。

更新时间：2024-06-09 08:37:53

食材，山药15克鸡内金3克做法，将山药洗净去皮，切成小块，将鸡内金洗净，将山药和鸡内金放入砂锅中，加水适量，大火煮沸后，转小火慢炖30分钟，调味即可食用，功效，健脾益胃补肾利尿化痰止咳注意事项，孕妇慎用，脾胃虚寒者慎用，鸡内金性寒，不宜久服，拓展知识，山药是一种营养丰富的食材，具有健脾益胃、补肾利尿、化痰止咳等功效，鸡内金是一种中药材...。

更新时间：2024-06-07 23:38:57

清蒸山药是一种保留山药原汁原味的简单烹饪方法，以下是清蒸山药的详细做法，材料，山药1斤步骤，将山药清洗干净，用削皮刀去皮，将去皮后的山药切成小块，大小根据喜好而定，将切好的山药块放入蒸笼中，水开后中火蒸15，20分钟，直至山药变软即可，小贴士，选择新鲜的山药，表面光滑无斑点，山药的蒸制时间根据山药的大小和厚度而定，可以用筷子插入山药块...。

更新时间：2024-06-04 04:07:11

在秋冬季节，天气干燥，很容易引起咳嗽，这时就需要清热润肺止咳，清热润肺止咳煲汤是一种简单有效的食疗方法，可以帮助缓解咳嗽症状，并对身体健康有益，清热润肺止咳煲汤的食材雪梨1个百合50克莲子50克银耳50克冰糖适量清热润肺止咳煲汤的做法将雪梨洗净去皮去核，切成块，百合、莲子、银耳分别洗净，将所有食材放入砂锅中，加入适量清水，大火煮沸后，...。

更新时间：2024-05-31 18:56:08