中医养生美食：香糯可口的糯米饭，滋补养生功效多 (中医养生美食有哪些)

糯米饭，又称糯米粥、糯米糕，是一种以糯米为主要原料制作而成的食物，糯米性温味甘，具有补中益气、健脾养胃的功效，是中医养生中常见的食材，糯米饭的营养价值糯米富含碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素B族和矿物质等营养素，每100克糯米含有，碳水化合物，80克蛋白质，7.5克膳食纤维，2.5克维生素B1，0.1毫克维生素B2，0.05毫克尼...。

中药功效 2024-06-01 12:03:54