热性体质、阴虚内热者(热性体质阴虚火旺怎么调理)

调理方法1.饮食调理多吃具有滋阴清火作用的食物，如莲子、百合、银耳、龟苓膏等，少吃辛辣、油腻、热性食物，如辣椒、羊肉、狗肉等，多喝水，保持充足的水分，2.生活调理注意劳逸结合，避免过度劳累，保证充足的睡眠，避免熬夜，适当进行体育锻炼，以增强体质，保持良好的情绪，避免暴躁、易怒，3.中药调理在中医理论中，热性体质、阴虚内热者常表现为舌红...。

中药大全 2024-06-27 00:25:42