燕麦的药用功效 (燕麦的药用功效和作用)

燕麦是一种全谷物，富含膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质，它是一种营养价值高的食物，具有多种药用功效和作用，1.降胆固醇燕麦中含有丰富的可溶性纤维，称为β，葡聚糖，这种纤维可以与胆固醇结合，帮助降低低密度脂蛋白，LDL，胆固醇，坏胆固醇，的水平，LDL胆固醇过高会导致动脉粥样硬化，从而增加患心脏病和中风的风险，2.改善血糖控制燕麦中的可...。

更新时间：2024-06-06 11:24:35