寒冷的季节里,很多人都会感到手脚冰凉、畏寒怕冷,这是因为体内阳气不足,寒气入侵所致,中医认为,多吃温热的食物可以驱寒暖身,提高身体的抵抗力和免疫力,有效预防和改善寒症,温热驱寒的食物以下食物具有温热驱寒的功效,可以适量食用,姜,姜性温,味辛,具有发汗解表、温中散寒的功效,可以用来煮姜汤、泡姜茶,或加入菜肴中调味,葱,葱性温,味辛,具有...。
更新时间:2024-06-10 01:39:44
雷公菜是一种营养价值极高的野菜,富含多种维生素、矿物质和抗氧化剂,除了可以清炒、涼拌、入馅外,雷公菜还可以用来制作清淡、滋补的汤汁,准备材料,雷公菜,500克肉类,猪肉、鸡肉、牛肉等,250克,可选,蔬菜,胡萝卜、芹菜、蘑菇等,適量,可选,盐,适量水,1.5升制作步骤,将雷公菜洗淨,切成小段,如果使用肉类,将其切成小块,炒至变色,...。
更新时间:2024-06-08 11:30:57