田薯有什么功效与作用 (田薯的作用)

1.润肠通便田薯含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助排便，对于经常便秘的人来说，吃田薯可以有效缓解便秘症状，2.降血糖田薯中含有薯蓣皂苷，具有降血糖的作用，研究表明，经常食用田薯可以帮助降低血糖水平，预防糖尿病的发生，3.抗氧化田薯中含有丰富的抗氧化剂，如维生素C、维生素E和花青素，这些抗氧化剂可以清除体内的自由基，保护细胞免受损...。

更新时间：2024-08-13 16:50:26