白黄豆的功效与作用 (白黄豆的功效和作用)

白黄豆，又名白芸豆，是一种常见的豆类，具有多种营养价值和药用功效，营养价值白黄豆富含多种营养素，包括，蛋白质，白黄豆是优质蛋白质的来源，约占其重量的20%，碳水化合物，白黄豆含有丰富的淀粉和可溶性纤维，脂肪，白黄豆含有丰富的多不饱和脂肪酸，如亚油酸和亚麻酸，维生素，白黄豆富含维生素B族，如硫胺素、核黄素和叶酸，矿物质，白黄豆富含钙、磷...。

更新时间：2024-06-07 10:32:18