睡莲的提取物已被证明有助于改善睡眠质量,这是因为睡莲中含有莲心碱和异莲心碱等成分,它们具有镇静和安神的作用,临床研究有研究显示,服用莲心碱可以改善睡眠质量,减少失眠和疲劳,一项发表在,印度传统医学杂志,上的研究发现,服用莲心碱6周后,参与者的睡眠质量明显改善,失眠和疲劳症状减轻,作用机制莲心碱和异莲心碱的作用机制与GABA受体有关,G...。
更新时间:2024-06-11 10:27:31