石杆菜功效 (石杆菜功效与作用)

石杆菜，又名石花菜、紫菜石花，是一种生长在海中的红藻类植物，它富含多种营养成分，具有滋阴润肺、清热降火、消肿利尿、活血化瘀等功效，石杆菜的营养成分石杆菜含有丰富的矿物质，包括钙、铁、锌、硒等，它还含有大量的碳水化合物、蛋白质、维生素和膳食纤维，营养成分含量钙200，300mg，100g铁10，15mg，100g锌1，2mg，100g硒...。

更新时间：2024-08-11 16:52:15