营养价值穇子是一种营养丰富的食物,含有各种营养素,包括,蛋白质,每100克穇子含有约20克蛋白质,是素食者的优质蛋白质来源,碳水化合物,穇子主要由碳水化合物组成,每100克含有约60克,纤维,穇子是一种良好的纤维来源,有助于促进肠道健康,维生素和矿物质,穇子富含多种维生素和矿物质,包括铁、锌、钙和叶酸,抗氧化剂,穇子含有强大的抗氧化剂...。
更新时间:2024-06-04 16:45:31