米仁，又称薏苡仁，是一种常见的养生食材，其性味甘平，既能健脾祛湿，又能清热解毒，由于米仁性平，脾胃虚寒者不宜多食，米仁的药用价值米仁具有以下药用价值，健脾祛湿，米仁能健脾益气，祛除体内湿气，对脾胃虚弱、湿气过重者有益，清热解毒，米仁性凉，能清热解毒，对热证、热毒引起的疾病有治疗作用，利尿通淋，米仁能利尿通淋，对小便不畅、水肿等症状有缓...。

更新时间：2024-06-08 12:32:07

米仁性平味甘，补而不腻，可以健脾益肾，强身健体，补脾益肾粥是一种以米仁为主料的养生粥，具有补脾益肾、健脾胃、益气血等功效，对于脾虚肾弱、气血不足、失眠多梦、食欲不振、大便溏薄等症状有很好的调理作用，原料，米仁100克莲子50克茯苓30克山药50克大枣10枚枸杞10克红糖适量做法，1.将米仁、莲子、茯苓、山药洗净，浸泡2，3小时，2.将...。

更新时间：2024-06-08 12:28:21

米仁，又称芡实，是一种常见的食材，具有丰富的营养价值和多种神奇的功效，米仁的营养价值富含淀粉、蛋白质、维生素、矿物质等营养元素，含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，含有大量的抗氧化剂，有助于清除自由基，延缓衰老，米仁的神奇功效补脾益肾，米仁性平味甘，补而不腻，可以健脾益肾，强身健体，健脾止泻，米仁具有涩肠止泻的作用，可以改善腹泻、...。

更新时间：2024-06-08 12:25:15