营养丰富：粳米富含碳水化合物、蛋白质、B族维生素、维生素E、矿物质等营养成分，营养价值较高。(粳米营养)

粳米是一种常见的粮食作物，营养价值较高，它富含以下营养成分，碳水化合物，粳米中约有70%的碳水化合物，是人体的主要能量来源，蛋白质，粳米中的蛋白质含量约为7%，为人体提供必需氨基酸，B族维生素，粳米富含B族维生素，如硫胺素、核黄素、尼克酸和维生素B6，这些维生素参与体内多种代谢过程，维生素E，粳米中含有维生素E，具有抗氧化作用，可以保...。

更新时间：2024-05-31 09:52:31