脂肪（主要是单不饱和脂肪和多不饱和脂肪）(脂肪主要是什么组织)

脂肪是人体的一种重要营养物质，为身体提供能量和重要的必需脂肪酸，脂肪主要由以下两种类型组成，1.单不饱和脂肪单不饱和脂肪是一种健康的脂肪，可以帮助降低患心脏病的风险，富含单不饱和脂肪的食物包括橄榄油、鳄梨、坚果和种子，2.多不饱和脂肪多不饱和脂肪对心脏健康也至关重要，可以帮助降低患心脏病、中风和某些类型的癌症的风险，富含多不饱和脂肪的...。

更新时间：2024-06-02 12:21:48