米壳概述米壳是指水稻加工成大米后脱下的褐色外壳，又称稻壳，它主要由粗纤维、木质素、半纤维素、灰分等成分组成，米壳是一种重要的农业副产品，在食品、医药、工业等领域有着广泛的用途，米壳的功效米壳富含膳食纤维，具有以下功效，促进肠道蠕动，膳食纤维可以增加粪便体积和湿度，促进肠道蠕动，防止便秘，降低胆固醇，膳食纤维可以与胆汁酸结合，使其排出体...。

更新时间：2024-08-13 20:55:36

米壳功效与药用米壳的功效米壳，又称米糠，是大米中去除胚芽后的外层组织，富含多种营养成分，它的功效包括，抗氧化剂，米壳含有丰富的生育三烯酚、γ，谷维素和阿魏酸等抗氧化剂，有助于清除体内自由基，保护细胞免受损伤，降胆固醇，米壳中的植物甾醇和膳食纤维有助于降低胆固醇水平，植物甾醇与胆固醇在肠道中竞争吸收位置，从而减少胆固醇的吸收，膳食纤维也...。

更新时间：2024-08-13 20:42:02

简介麻子，也称麻子果籽，是一种营养丰富的种子，它由大麻植物，Cannabissativa，的果实中提取，是大麻籽油的重要来源，麻子富含蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素和矿物质，营养成分100克麻子约含有，热量，563千卡蛋白质，31克脂肪，49克膳食纤维，10克碳水化合物，14克维生素E，37毫克镁，375毫克铁，9毫克锌，11毫克功效...。

更新时间：2024-08-13 19:33:04

石决明介绍石决明，又名草决明、决明子、草决明子，是一种豆科植物，其种子呈扁圆形，表面呈黑色或褐色，内仁为白色或淡黄色，石决明功效与作用1.清肝明目石决明具有清肝明目的作用，可用于治疗视力模糊、眼干涩痛、结膜炎等眼部疾病，2.润肠通便石决明含有丰富的膳食纤维，具有润肠通便的作用，可用于缓解便秘、痔疮等消化系统疾病，3.降压降脂石决明具有...。

更新时间：2024-08-13 19:04:03

杨梅皮，又称杨梅壳，是杨梅果实的果皮，杨梅皮中含有丰富的营养物质，如维生素C、膳食纤维、矿物质等，具有多种保健功效，杨梅皮的功效抗氧化，杨梅皮中含有丰富的抗氧化剂，如花青素、酚酸等，可以清除人体内的自由基，保护细胞免受氧化损伤，延缓衰老，抗菌抗炎，杨梅皮中含有鞣酸、没食子酸等成分，具有抗菌抗炎的作用，可以抑制细菌和真菌的生长，改善肠胃...。

更新时间：2024-08-13 18:03:20

蜂花粉五味子功效蜂花粉是一种营养丰富的食品，含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质，它具有以下功效，增强免疫力，蜂花粉中含有多种抗氧化剂和免疫调节剂，能增强人体的免疫力，减少疾病的发生，抗氧化，蜂花粉中的抗氧化剂能清除人体内的自由基，延缓衰老，减少慢性疾病的风险，改善消化功能，蜂花粉中含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，改善消化功能...。

更新时间：2024-08-13 17:19:57

叶类蔬菜是人们日常生活中不可缺少的食材之一，它们富含多种营养素，对人体健康有着重要的作用，下面我们就来详细了解一下叶类蔬菜的功效与作用，叶类蔬菜的营养价值叶类蔬菜一般含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、抗氧化剂等营养素，具体而言，不同种类的叶类蔬菜其营养成分有所不同，但总体上具有以下特点，维生素，叶类蔬菜是维生素的良好来源，特别是维生...。

更新时间：2024-08-13 16:55:12

1.润肠通便田薯含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助排便，对于经常便秘的人来说，吃田薯可以有效缓解便秘症状，2.降血糖田薯中含有薯蓣皂苷，具有降血糖的作用，研究表明，经常食用田薯可以帮助降低血糖水平，预防糖尿病的发生，3.抗氧化田薯中含有丰富的抗氧化剂，如维生素C、维生素E和花青素，这些抗氧化剂可以清除体内的自由基，保护细胞免受损...。

更新时间：2024-08-13 16:50:26

营养丰富维生素C，刺莓含有大量的维生素C，是橙子的两倍，是猕猴桃的五倍，花青素，刺莓富含花青素，是一种强大的抗氧化剂，可以保护细胞免受自由基的损伤，膳食纤维，刺莓含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道健康和饱腹感，矿物质，刺莓富含钾、锰、铜和镁等矿物质，抗氧化花青素，刺莓中的花青素具有很强的抗氧化能力，可以清除自由基，保护细胞免受损伤，维生...。

更新时间：2024-08-13 16:42:46

概述大蓝根，又名菊苣根，是一种多年生草本植物，原产于地中海地区，它具有悠久的药用历史，在传统医学中被用于治疗多种疾病，主要成分大蓝根含有丰富的营养成分，包括，菊苣酸，一种苦味化合物，具有利胆和抗炎作用菊苣醇，一种二萜烯化合物，具有抗氧化和抗炎作用菊苣根蛋白，一种多糖，具有抗氧化和免疫调节作用菊苣根纤维，一种可溶性膳食纤维，有助于降低胆...。

更新时间：2024-08-13 15:42:49