花豆的惊人功效：营养、健康和治疗益处 (花豆的惊人功效与作用)

花豆是一种营养丰富的豆类，具有广泛的健康益处，它们富含蛋白质、纤维、维生素和矿物质，是日常饮食中健康食品的绝佳选择，花豆的营养价值花豆富含以下营养素，蛋白质，花豆是植物性蛋白质的良好来源，每100克含有约24克蛋白质，纤维，花豆富含可溶性和不可溶性纤维，有助于降低胆固醇、控制血糖和促进肠道健康，维生素B群，花豆是维生素B1、B2、B6...。

更新时间：2024-06-06 18:33:55