简介茭白是一种营养丰富的蔬菜,原产于中国,它含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质,具有多种健康益处,营养成分100克茭白含有以下营养成分,热量,25卡路里蛋白质,1.5克碳水化合物,5克膳食纤维,2.5克维生素C,10毫克钾,200毫克镁,20毫克磷,40毫克健康益处1.促进消化健康茭白的膳食纤维含量较高,有助于促进消化健康,膳食纤维可...。
更新时间:2024-08-11 03:29:52