孕妇：莲子性味偏凉，孕妇不宜大量食用，以免引起腹泻等不适症状。(孕期莲子)

莲子性味偏凉，孕妇不宜大量食用，以免引起腹泻等不适症状，莲子的营养价值蛋白质脂肪碳水化合物膳食纤维维生素B1维生素B2维生素E磷钾镁铁锌铜锰莲子的功效补脾益肾清心安神止泻固涩降血糖抗氧化抗炎孕妇食用莲子的注意事项不宜大量食用不宜生吃不宜与寒凉食物同食孕妇食用莲子的建议煮熟食用每次食用不超过50克每周食用不超过2次...。

更新时间：2024-06-16 13:43:51