莲子的功效与作用简介莲子又称莲实,是莲花的种子,作为一种药食同源的食物,莲子富含多种营养素,具有多种功效与作用,营养价值莲子含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质,其中,每100克莲子中含有以下营养素,热量,330大卡,蛋白质,18克,碳水化合物,64克,膳食纤维,10克,维生素B1,0.4毫克,维生素B2,0.2毫...。
更新时间:2024-07-31 23:08:33
1.引言在中医学中,莲子被视为重要的药用植物之一,因其丰富的营养成分和显著的药用价值而被广泛应用于食疗和药疗,以下是对莲子药用功效的详细分析,2.莲子的简介莲子,学名为莲实,Nelumbonucifera,,是莲属植物的成熟果实或种子,因形状如莲子,故得此名,莲子不仅是美味的食物,更是珍贵的中药材,它含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质以...。
更新时间:2024-07-19 02:11:53
莲子,又称莲实,是莲科植物莲的干燥成熟种子,它是一种常见的药用食材,在传统中医学中有着悠久的历史,被广泛用于治疗各种疾病和保健养生,莲子的营养价值莲子富含多种营养素,包括,蛋白质,莲子富含蛋白质,每100克莲子中含有约20克蛋白质,碳水化合物,莲子中含有大量的碳水化合物,主要为淀粉,膳食纤维,莲子中含有丰富的膳食纤维,有助于调节肠胃功...。
更新时间:2024-06-04 12:18:15
莲子简介莲子,又称莲实,是莲科植物莲的干燥成熟种子,莲子性平,味甘涩,归心、脾、肾经,具有补脾胃、养心安神、益肾涩精等功效,莲子的药用价值补脾胃,莲子含有丰富的淀粉、蛋白质和维生素,有健脾益胃、止泻的作用,适用于脾胃虚弱、消化不良、腹泻等症,养心安神,莲子含有莲子心碱等成分,具有镇静安神的作用,适用于心悸失眠、健忘多梦等症,益肾涩精,...。
更新时间:2024-06-04 09:45:54