莲子的功效与作用简介莲子又称莲实，是莲花的种子，作为一种药食同源的食物，莲子富含多种营养素，具有多种功效与作用，营养价值莲子含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质，其中，每100克莲子中含有以下营养素，热量，330大卡，蛋白质，18克，碳水化合物，64克，膳食纤维，10克，维生素B1，0.4毫克，维生素B2，0.2毫...。

更新时间：2024-07-31 23:08:33

1.引言在中医学中，莲子被视为重要的药用植物之一，因其丰富的营养成分和显著的药用价值而被广泛应用于食疗和药疗，以下是对莲子药用功效的详细分析，2.莲子的简介莲子，学名为莲实，Nelumbonucifera，，是莲属植物的成熟果实或种子，因形状如莲子，故得此名，莲子不仅是美味的食物，更是珍贵的中药材，它含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质以...。

更新时间：2024-07-19 02:11:53

莲子，又称莲实，是莲科植物莲的干燥成熟种子，它是一种常见的药用食材，在传统中医学中有着悠久的历史，被广泛用于治疗各种疾病和保健养生，莲子的营养价值莲子富含多种营养素，包括，蛋白质，莲子富含蛋白质，每100克莲子中含有约20克蛋白质，碳水化合物，莲子中含有大量的碳水化合物，主要为淀粉，膳食纤维，莲子中含有丰富的膳食纤维，有助于调节肠胃功...。

更新时间：2024-06-04 12:18:15

莲子简介莲子，又称莲实，是莲科植物莲的干燥成熟种子，莲子性平，味甘涩，归心、脾、肾经，具有补脾胃、养心安神、益肾涩精等功效，莲子的药用价值补脾胃，莲子含有丰富的淀粉、蛋白质和维生素，有健脾益胃、止泻的作用，适用于脾胃虚弱、消化不良、腹泻等症，养心安神，莲子含有莲子心碱等成分，具有镇静安神的作用，适用于心悸失眠、健忘多梦等症，益肾涩精，...。

更新时间：2024-06-04 09:45:54