简介薏仁，又称薏米，是一种常见的谷物，在中医养生中有着悠久的历史，它不仅具有丰富的营养价值，还具有多种药用功效，被视为一种养生补益佳品，功效健脾祛湿，薏仁性味甘淡，入脾、胃、肺经，具有健脾利湿的作用，它可以帮助祛除体内湿气，缓解脾胃虚弱、腹泻、水肿等症状，清热利尿，薏仁还具有清热利尿的作用，它可以促进排泄，帮助排出体内毒素，从而缓解水...。

更新时间：2024-06-06 15:23:05

前言薏仁是一种常见的谷物，又名薏米，具有丰富的营养价值和多种药用功效，本文将详细介绍薏仁的功效、作用和食用禁禁忌，薏仁的营养成分薏仁含有丰富的营养成分，包括，碳水化合物蛋白质膳食纤维维生素B1、B2、B6尼克酸钙、磷、铁等矿物质薏仁的功效与作用薏仁具有多种功效与作用，包括，1.健脾利湿薏仁性凉、味甘淡，具有健脾益气、利湿渗水的功效，它...。

更新时间：2024-06-05 08:37:38