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薯的功效与作用及禁忌 (薯的功效与作用及食用方法)
薯，又称红薯、地瓜，是一种块根作物，富含有丰富的营养价值，对人体健康有诸多益处，其主要的功效与作用如下，1.补充膳食纤维薯含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助排便，预防和缓解便秘，膳食纤维还能增加饱腹感，减少食物摄入，有利于体重控制，2.增强免疫力薯中含有β，胡萝卜素，可在人体内转化为维生素A，具有抗氧化作用，可以增强免疫系统功...。
中药大全 2024-10-07 09:04:47
薯的功效与作用及禁忌 (薯的功效与作用)
消炎解毒，薯含有丰富的粘液蛋白，具有消炎解毒的作用，可以缓解胃炎、肠炎等症状，健脾益胃，薯富含膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助消化，改善胃口，降血糖，薯含有丰富的薯蓣皂苷，具有降低血糖的作用，适合糖尿病患者食用，抗衰老，薯含有丰富的维生素C和胡萝卜素，具有抗氧化作用，可以延缓衰老，增强免疫力，薯含有丰富的蛋白质和氨基酸，可以增强机体的...。
中药大全 2024-10-07 09:02:00
松薯的功效与作用及禁忌 (松薯的功效与作用)
松薯，又称甘薯、地瓜，是一种常见的薯类蔬菜，营养丰富，功效显著，以下是松薯的主要功效与作用，补充营养，松薯富含碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素A、C、E、钾和镁等多种营养素，可以为人体提供均衡的营养，补充人体所需，增强免疫力，松薯中富含维生素C和抗氧化剂，可以增强人体的免疫力，抵御疾病侵袭，促进消化，松薯中含有丰富的膳食纤维，可以...。
中药大全 2024-07-01 05:08:45