谷物(谷物类有哪些食物)

谷物类食物有哪些，谷物是一种富含碳水化合物的食物，是世界各地许多人的主食，它们是一种重要的营养来源，可以提供能量、纤维、蛋白质和维生素，以下是一些常见的谷物类食物，大米小麦玉米大麦燕麦小米高粱藜麦奇亚籽谷物的营养价值谷物是以下营养物质的良好来源，碳水化合物，碳水化合物是身体的主要能量来源，纤维，纤维有助于保持消化系统的健康，降低患心脏...。

更新时间：2024-06-08 08:26:34