改变不良生活习惯：除了药物治疗外，还应注意改善不良生活习惯，如多喝水、多吃蔬菜水果、适量运动等，以从根本上改善便秘问题。(改变不良生活方式)

除了药物治疗外，改善不良生活习惯也能从根本上改善便秘问题，具体措施包括，多喝水水分不足是便秘的一个常见原因，每天应摄入足够的水，根据个人情况和活动水平而定，一般建议每天喝8，10杯水，多吃蔬菜水果蔬菜和水果富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动和软化粪便，建议每天摄入至少5份蔬菜和水果，适量运动运动可以促进肠道蠕动，缓解便秘，建议每周至少进...。

更新时间：2024-06-21 09:46:20