適量服用：薑性辛溫，過量服用容易上火，一般建議每日不超過10克。(吃姜的效果)

姜，作为一种常见的调味品和中药材，具有驱寒、止咳、消炎等多种功效，姜性辛温，过量服用容易导致上火，因此，适量服用至关重要，姜的功效姜含有丰富的姜辣素，姜黄素等活性成分，这些成分具有以下功效，驱寒暖胃，姜性温，可以帮助驱除体内寒气，缓解胃寒、腹痛、腹泻等症状，止咳化痰，姜具有止咳化痰的作用，可以帮助稀释痰液，促进痰液排出，消炎镇痛，姜中...。

更新时间：2024-06-21 02:41:58