避免生冷食物：生冷食物容易刺激小肠，加重症状。(避免生冷食物英语)

生冷食物容易刺激小肠，加重肠胃不适症状，原因生冷食物的温度低于人体体温，进入小肠后会刺激肠粘膜，导致肠道收缩加快，从而加重腹泻、腹痛等症状，常见生冷食物生鲜食品，如生鱼片、生肉、生鸡蛋冰镇饮料冰激凌未经高温加热的水果和蔬菜避免生冷食物的好处避免生冷食物可以帮助缓解肠胃不适症状，如腹泻、腹痛、恶心、呕吐，同时，避免生冷食物还可以减少肠道...。

更新时间：2024-06-06 13:35:43