金豆的食用功效 (金豆的食用功效与作用)

概述金豆，又名大豆，是一种豆科植物，金豆富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，具有较高的营养价值，食用功效1.补充蛋白质金豆是植物性蛋白质的重要来源，每100克金豆中含有约36克蛋白质，金豆中的蛋白质属于优质蛋白质，含有所有必需氨基酸，可以满足人体对蛋白质的需要，促进肌肉生长和修复，2.降低胆固醇金豆中含有丰富的可溶...。

更新时间：2024-08-02 22:30:56