钾是什么，钾是一种矿物质电解质，对身体的许多功能至关重要，包括，调节体液平衡调节血压维持神经和肌肉功能钾的每日摄入量成年人每天推荐的钾摄入量为4，700毫克，富含钾的食物来源包括，香蕉鳄梨菠菜土豆鱼钾的益处调节体液平衡钾有助于调节体液平衡，它通过细胞膜将水从一个细胞移动到另一个细胞，这对于维持适当的细胞功能和整体健康非常重要，调节血压...。
更新时间：2024-06-15 13:28:18
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