维生素：银耳含有丰富的维生素C、E等，这些维生素具有抗氧化作用，可以保护肌肤免受自由基的伤害。(银耳维生素c含量高吗)

银耳是一种有益健康的真菌，含有丰富的营养成分，其中包括维生素，以下是银耳中主要维生素的含量，维生素C银耳中的维生素C含量较高，维生素C是一种水溶性维生素，具有抗氧化作用，可以保护肌肤免受自由基的伤害，并促进胶原蛋白的合成，胶原蛋白是皮肤中一种重要的蛋白质，负责保持皮肤的弹性和紧致度，根据中国食品成分表，每100克干银耳中含有约22毫克...。

更新时间：2024-06-25 23:12:10