长豌豆的功效与作用 (长豌豆怎么做好吃)

长豌豆，又称荷兰豆，是一种常见的蔬菜，富含多种营养物质，对人体健康有诸多益处，营养价值维生素C，长豌豆含有丰富的维生素C，是人体免疫系统的重要组成部分，叶酸，长豌豆是叶酸的良好来源，叶酸对红细胞生成和神经系统发育至关重要，膳食纤维，长豌豆富含膳食纤维，可以促进肠道健康，预防便秘，抗氧化剂，长豌豆中含有丰富的抗氧化剂，如酚类物质和类胡萝...。

更新时间：2024-08-11 00:15:46