肺经是中医经络系统中十二正经之一，属阳经，肺经起于中焦，循行于胸中，经咽喉、环绕口鼻，终止于大拇指末节，肺经与呼吸系统关系密切，负责呼吸、宣发卫气、调节津液代谢等功能，肺主通调水道，参与水液代谢，故有肺司津液之说，肺经不通，则气血运行不畅，津液代谢失常，容易导致呼吸道疾病、皮肤问题、水肿等症候，根据中医理论，可以通过饮食调养来疏通肺经...。

更新时间：2024-07-27 16:05:10

气血不足是中医中常见的体质类型，表现为面色苍白、四肢乏力、头晕目眩等症状，中医认为，血为气之母，气为血之帅，气血相互依存，共同维持人体的正常生理功能，因此，要补气益血，必须兼顾气血两方面，饮食调养是补气益血的重要方法之一，以下介绍几种具有补气益血功效的食物，大枣大枣味甘性温，归脾胃经，具有补中益气、养血安神之功效，大枣中含有丰富的维生...。

更新时间：2024-06-25 21:50:37

饮食调养是中医养生保健的重要组成部分，通过合理膳食，可以调理身体阴阳气血，增强体质，预防和治疗疾病，饮食调理的总体原则是，宜多食富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、鱼、蛋、奶、蔬菜、水果等，饮食调理宜多食瘦肉，瘦肉富含蛋白质，是人体合成肌肉和器官组织的重要原料，蛋白质还可以提高免疫力，增强身体抵抗力，鱼，鱼肉富含蛋白质、维生素D和Ome...。

更新时间：2024-06-17 13:26:11

平和体质属于中医体质学中的九种体质之一，其特点是阴阳平衡，气血充足，脏腑功能正常，平和体质的人身体健康，不易患病，但如果调理不当，也可能会出现一些健康问题，平和体质的养生原则平和体质的养生原则主要有以下几点，饮食调养，平和体质的人饮食宜清淡少油，多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，同时，还要注意饮食规律，一日三餐定时定量，起居有常，...。

更新时间：2024-06-16 21:55:44

月经期间，女性身体较为虚弱，应注意饮食调养，有些水果不适合在月经期间食用，可能会加重出血症状，影响身体健康，不宜在月经期间食用的水果益母草，益母草具有活血化瘀的作用，可能会加剧月经出血，导致经期延长或经量增多，其他月经期间不宜食用的食物除了益母草，还有其他一些食物也不适合在月经期间食用，包括，辛辣刺激的食物，如辣椒、姜、蒜等，可能会刺...。

更新时间：2024-06-15 13:00:46

概述饮食调理对于维持身体健康至关重要，尤其是对于肺部健康，肺部是呼吸系统的主要器官，负责气体交换和氧气的输送，适当的饮食可以滋养肺部，改善肺经功能，增强整体健康状况，多食滋养肺部食物中医认为，肺属五行之金，与秋季相对应，因此，秋冬季节是调养肺部的最佳时机，以下食物具有滋养肺部，润肺止咳的功效，百合，百合味甘，性微寒，归肺经，具有润肺止...。

更新时间：2024-06-09 06:45:24

桑椹子性微寒，脾虚久泻者食用后可能会加重腹泻症状，脾虚久泻是指脾胃虚弱，运化失常，导致大便溏泄，日久不愈的一种病症，脾虚久泻者应注意饮食调养，避免食用寒凉、生冷、辛辣刺激性食物，以免加重病情，其他脾虚久泻者不宜食用的食物生冷食物，如生鱼片、生蚝、冰水等，易损伤脾胃阳气，加重腹泻症状，寒凉水果，如西瓜、梨、香蕉等，性寒，脾虚久泻者食用后...。

更新时间：2024-06-08 07:17:50

性味功效附子性味辛甘大热，归肾经，具有温补肾阳、回阳救逆、散寒止痛的功效，温补肾阳附子性热，能入肾经，温补肾阳，适用于肾阳虚证，表现为畏寒肢冷、腰膝酸软、阳痿遗精、小便清长等症状，回阳救逆附子有回阳救逆之功，能温补心肾阳气，适用于阳气衰竭，危重证，如心衰、脑卒中、休克等，散寒止痛附子性热，能散寒止痛，适用于寒凝血瘀引起的疼痛，如腰腿酸...。

更新时间：2024-06-08 02:11:20

大便溏薄是指大便稀烂不成形，如同稀粥一般，此类大便性质偏凉，常伴有腹胀、腹鸣、食欲减退、四肢乏力等症状，在中医理论中，此类大便多因脾胃虚寒、运化失常所致，大便溏薄者应注意饮食调养，避免食用生冷寒凉之物，以免加重脾胃虚寒之证，还应注意以下事项，1.宜温补脾胃脾胃为后天之本，主管运化水谷和输布气血，脾胃虚寒，运化无力，水液代谢失常，则会出...。

更新时间：2024-06-07 16:00:25

脾胃虚寒是中医上的一种体质，指脾胃功能虚弱，不能很好地消化吸收食物，容易出现消化不良、腹泻、腹痛等症状，脾胃虚寒的人往往怕冷，手脚冰凉，面色苍白，容易疲倦，抵抗力低下，对于脾胃虚寒者来说，饮食调养非常重要，在日常饮食中，应尽量避免食用寒凉的食物，如冷饮、冰镇食品、生冷瓜果等，辛辣刺激性食物、油腻肥甘的食物也不宜食用，这些食物会加重脾胃...。

更新时间：2024-06-07 14:47:07